Atelier équilibre pour les 60 ans et +

Le service de prévention par l’activité physique adaptée Actimut de VYV3 Bretagne, en collaboration avec la Ville de Pleurtuit, met en place un atelier équilibre entre janvier et mars 2025.

L’action s’ouvre avec une présentation à la salle Rance et Frémur, rue Saint-Exupéry, le jeudi 23 janvier 2025 de 15h30 à 16h30.

A l’issue de la conférence vous pourrez vous inscrire pour un cycle de 11 séances d’une heure.

Les cours sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences.

L’action est destinée aux personnes de 60 ans et plus et notamment celles ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.

L’atelier est gratuit pour les participants et limité à 14 inscrits.