Emeraude Crossfit

Description

Un sport unique adapté et adaptable pour tous. De la gym, du cardio, de l'haltérophilie... Chaque cours d'une heure maximum est coaché et encadré par un coach diplômé.

Le Crossfit ou "entrainement croisé" est une préparation physique générale qui correspond aussi bien ç un sportif de compétition, comme à un sportif souhaitant s'entretenir et/ou se remettre en forme.

Chacun s'entraine avec son propre niveau, à son allure et avec les bonnes adaptations pour s'entrainer et évoluer en sécurité.

Le WOD (Workout Of the Day) est l'entrainement du jour. Chaque jour l'entrainement sera différent ce qui permet d'éviter la routine. Nous proposons un entrainement pour les adolescents 11-14 ans et les enfants 6-10 ans et également un cours sénior pour les +55 ans.

En dehors du sport, Emeraude Crossfit c'est une réelle communauté, le partage, la cohésion, l'entraide, la bonne humeur.